自宅でも飲める水素水の魅力|健康体を保つ為の方法

自宅で作って健康に

水

近年美容や健康に気をつけている人に人気になっているのが水素水です。水素水とは文字通り水素の多く含んでいる水になります。水素が多く含んでいることによって、活性酸素をスムーズに除去することができるという特徴があります。味は普通の水で、副作用もなく、喉が乾いたら飲むという飲み方ができます。最近では、コンビニやスーパーなどで販売されており、購入することが可能です。自宅で作りたいという場合には、水素水サーバーを使って作ったり、マグネシウムスティックを水の中に入れて作ることができます。薬ではないため、効果を発揮させるためには毎日飲む必要があることから、サーバーやマグネシウムスティックを使って自宅で作ると手軽に飲めます。

水素水の人気の理由はその高い抗酸化作用です。活性酸素はもともと体の細胞を守るために発生するものですが、ストレスや紫外線など様々な要因によって増えてしまいます。増えてしまうと健康な細胞を攻撃してしまったり、シミの原因になってしまうとされています。水素はそんな活性酸素と結合する性質があり、結合することによって水に変化してスムーズに体外に排出されます。活性酸素が除去されることによって、血液がサラサラになり動脈硬化などを予防し、代謝を上げることによってダイエットしやすい体につながります。また、体に吸収されやすいため腸内を潤して腸内環境を整え便秘解消になり、排泄がスムーズになることでデトックスされます。

女性

活性酸素から体を守る水

水素水を日常に取り入れることは、健康と美容の望みをかなえる第一歩と言えます。水素水は、様々な形で販売されています。多くの口コミや評価の中から選択するのは難しいですが、高濃度で安心な水素水をライフスタイルに合わせて選びたいものです。

レディ

水素を全身の細胞に

水素は、サイズが人間の細胞の約300万分の1という、小さな物質です。そのため、1mlあたりに約100兆個もの水素が閉じ込めてある高濃度水素水を飲むと、水素は全身の細胞に行き渡ります。毛細血管の先にある脳細胞にも、しっかりと届くのです。これにより体の機能が向上し、痴呆や血行不良が防ぎやすくなります。

ウエストを測る人

水を利用して痩せるには

水素水によるダイエットが人気の理由は、飲むだけなので手軽であり美肌効果も得られ、健康効果まであるからです。利用する際の主な目的は代謝を高めることです。これには悪玉活性酸素を排出させる作用が深く関わっており、循環の改善を促すことができます。

このエントリーをはてなブックマークに追加